Aceasta problema poate fi cauzata de 2 factori – igiena orala si sanatatea gastrointestinala.

Desigur, orice medic ii va spune pacientului cu o astfel de problema, ca trebuie mai intai sa se alimenteze corect – sa manance suficiente proteine, legume si fructe proaspete si multe lichide pentru a mentine sanatatea stomacului.

Bineinteles, spalatul pe dinti dupa fiecare masa este o necesitate.

Pe langa aceste recomandari, exista cateva alimente care lupta eficient impotriva acestei probleme comune. Cele mai renumite sunt urmatoarele:

• Patrunjel, menta, coriandru, eucalipt, rozmarin sau cardamom

Toate aceste plante lupta cu respiratia urat mirositoare. Se pot folosi proaspete sau ca infuzie pentru a obtine un ceai sanatos.

• Iaurt

Iaurtul este o masura preventiva impotriva bacteriilor care provoaca respiratia urat mirositoare. In plus, se vor obtine mai multe vitamine si minerale utile care vor ajuta la imbunatatirea sanatatii orale in general.

Alimentele crocante, precum merele, telina si toate fructele si legumele bogate in fibre sunt de mare ajutor in lupta impotriva respiratiei urat mirositoare.

• Guma de mestecat fara zahar

Desigur, guma de mestecat nu este o solutie care inlocuieste periajul dintilor dupa masa, dar este o optiune suplimentara care va oferi mai multa saliva.

• Vitamina C

Trebuie consumate afine, citrice pentru a crea un mediu nefavorabil pentru bacteriile din gura.

Cu ajutorul acestor alimente sanatoase se va imbunatati sanatatea dintilor si gingiilor si se va evita respiratia urat mirositoare.

Nu trebuie uitate vizitele regulate la dentist, care ar trebui sa mearga mana in mana cu igiena stricta. Doar asa rezultatele vor fi de durata si de calitate si se va asigura sanatatea unui zambet frumos.

The post Top 5 alimente impotriva respiratiei urat mirositoare first appeared on Aparatdentarpret.ro.